وصفات
طريقة عمل حليب اللوز النباتي
يحتوي حليب اللوز بشكل طبيعي على نسبة عالية من فيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض. أثناء المعالجة، يتم عادةً تدعيمه بالكالسيوم وفيتامين د. ومع ذلك، فهو ليس...
حليب بذور اليقطين
يحتوي حليب بذور اليقطين على مضادات الأكسدة والحديد والدهون الصحية، وهو مفيد للعديد من مناطق الجسم. بذور اليقطين غنية بشكل خاص بالمغنيسيوم، الذي ينظم مستويات ضغط الدم، ويشكل عظامًا صحية،...
فطيرة التفاح والحليب والمكسرات
حان الوقت لإضافة بعض البهارات! عادةً ما تكون وصفة حليب النبات هذه من الأطباق الأساسية في فصل الخريف، وهي مستوحاة من فطيرة التفاح. من المؤكد أن هذا الخليط سوف يجعلك...
حليب الشوفان
حليب الشوفان هو بديل حليب صحي للقلب ويحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان. يمكن استخدام نوعين من الشوفان لصنع هذا الحليب الكريمي: الشوفان الملفوف والشوفان المقطع. تجنب الشوفان...
طريقة عمل حليب الصويا
يحتوي حليب الصويا على نفس كمية البروتين الموجودة في حليب البقر، بالإضافة إلى أنه منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من الكوليسترول. يعد صنع حليب الصويا في المنزل بديلاً صحيًا وغير مكلف...
