يحتوي الجريب فروت، مثل البرتقال والفواكه الحمضية الأخرى، على نسبة عالية من فيتامين سي. في الواقع، توفر لك حبة جريب فروت كاملة ومتوسطة الحجم 100% من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعد رائعة لجهاز المناعة لديك ويمكن أن تساعدك في محاربة الفيروسات والبكتيريا التي يمكن أن تسبب المرض .
🍊طريقة عمل عصير الجريب فروت
مكونات
- جريب فروت 1
- مياه غازية
طريقة
- قم بتقطيع كلا طرفي الجريب فروت.
- قومي بتقطيع قشر الجريب فروت قليلًا وقومي بتقشيره.
- عصير الجريب فروت
- تقدم مع الماء الفوار
نصيحة
نظرًا لأن "أديس" عبارة عن عصير مضاف إليه شراب السكر، فقد قررنا تقليل السكر واستخدام العصير المعصور على البارد. نظرًا لأن هذا كان جريب فروت، فقد يكون حامضًا إلى حد ما.
نصف حبة جريب فروت تحتوي على 60 سعرة حرارية وتحتوي على الألياف التي ستمنحك شعورا بالشبع، مما يساعد على كبح شهيتك.
