عصير كيوي دايت

جرب المزيج الجديد من الكيوي والتفاح والأناناس. سوف تستمتع بالطعم والعناصر الغذائية التي ستعزز جهودك في اتباع نظام غذائي.

 مكونات

كيوي 200 جرام، تفاح 150 جرام، أناناس 140 جرام، ورق نعناع 20 جرام

#نصيحة: قشر التفاح غني بالمواد المغذية، لذا استخدمه على الجلد.

 طريقة

1. 1. قشر الكيوي.
2. 2. قشر الأناناس، وأزل القلب، وقم بتقطيعه بشكل صحيح مع أوراق النعناع.
3. 3. استخدم التفاحة كما هي. إذا كان أكبر من الفم، قطعيه إلى أحجام مناسبة.
4. 4. قم بعصر جميع المكونات باتباع التعليمات.
5. 5. اشربه على الفور، أو اتركه يبرد لمدة ساعة ثم استمتع به.

تَغذِيَة

الكيوي مليء بالفيتامينات والمعادن. أنها تحتوي بشكل خاص على فيتامين C أكثر من البرتقال والليمون بالإضافة إلى كمية عالية من الألياف الغذائية التي تعزز فقدان الوزن.