عصير وجبة واحدة

تذوق الحلاوة واستمتع بالرائحة.
موز (200 جرام)، جوز (40 جرام)، سبانخ (60 جرام)، حليب (200 جرام)

1. قشر الموز.
2. اغسلي السبانخ جيدًا وقطعيها حسب الحاجة لتناسب المجرى.
3. استخدمي المكونات الصلبة أولاً ثم الناعمة (يمكن تبديل المكونات)