عصير الشوفان والكرز

أسهل طريقة لإزالة السموم! شرب عصير الشوفان والكرز.

 مكونات

الكرز 80 جرام، الشوفان 100 جرام، الزبيب 20 جرام، حليب جوز الهند 250 جرام، براعم الخضار 50 جرام

#نصيحة: انقعي الشوفان في الماء قبل مزجه؛ يمكن استخدام اللب المتبقي كحزمة تدليك.

 طريقة

1. 1. إزالة بذور الكرز وغسل الشوفان وتنظيفه ونقعه في الماء.
2. 2. اغسلي براعم الخضار ونظفيها وصفيها.
3. 3. أدخلي مصفاة العصير، ضعي جميع المكونات واخلطيها جيدًا.
4. 4. اشربه على الفور، أو اتركه يبرد لمدة ساعة ثم استمتع به.

تَغذِيَة

يساعد الكيرسيتين والأنثوسيانين الموجودان في الكرز على إزالة السموم من الجسم عن طريق إزالة المواد الضارة مثل المعادن الثقيلة والنيكوتين من الدم.