زُكام
نزلات البرد هي عدوى تنفسية أخرى تسببها مجموعة متنوعة من الفيروسات.
هناك تداخل كبير بين أعراض نزلات البرد الشائعة وأعراض الأنفلونزا، مثل سيلان الأنف أو احتقانه، والسعال أو العطس، والتهاب الحلق.
ومع ذلك، على عكس الإنفلونزا، تتطور أعراض نزلات البرد الشائعة تدريجيًا وتكون أقل حدة في أغلب الأحيان. وهناك اختلافات أخرى بين نزلات البرد والإنفلونزا أيضًا.
مكونات
-
2 سبانخ هدولة
-
1 تفاحة متوسطة الحجم
-
1 خيارة متوسطة الحجم
-
1 قطعة من جذر الزنجبيل الطازج
طريقة
- اعصري جميع المكونات باستخدام عصارة كوفينجز الباردة وقلبي جيدًا ثم قدميها على الفور.
نصيحة
يحتوي الخيار على مركبات ومواد مضادة للحمى تساعد في تهدئة الحمى مثل الماء على النار. كما أنه يعمل على تجديد البشرة وترطيبها بعمق. اشرب 16 أونصة أو أكثر من عصير الخيار العادي على معدة فارغة. أو اشربه في أي وقت تعاني فيه من الحمى.
تقدم عصائر الفاكهة الطازجة والخضراوات الورقية والخضراوات مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة المختلفة التي يحتاجها جسمك للتعافي. وفي صورة عصير، تسمح للجسم بالتعافي بسهولة قدر الإمكان. جرب العصير من شركة كوفينجز.
